Focusing

FOCUSING ist eine Methode, die von Prof. Dr. Eugene Gendlin an der Universität Chicago begründet wurde und die das achtsame Wahrnehmen unseres körperlichen Erlebens zum Ziel hat. In aufeinander aufbauenden Schritten entwickeln Sie aus einem vagen Gefühl eine immer präzisere Wahrnehmung.

Durch FOCUSING kommen Sie so bewusst wieder in den Kontakt mit sich selbst, ihren Gefühlen und ihrem Körper. Durch das achtsame Wahrnehmen ergeben sich neue Lösungsmöglichkeiten, Ihre Selbststeuerungs- und Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

Diese Methode steht nicht im Wettbewerb mit anderen Methoden, sondern will und kann diese bereichern. Sie ist leicht für jeden erlernbar und kann mit etwas Übung selbstständig in alltäglichen Situationen angewendet werden, um Sie zukünftig bei Entscheidungs- oder Veränderungsprozessen zu unterstützen.

„Focusing nenne ich die Zeit, in der man mit etwas ist, das man körperlich spürt, ohne schon zu wissen, was es ist.“

(Eugene Gendlin)

Focusing kann helfen:

  • Lebensfragen und Beziehungsprobleme zu klären

  • Innere Konflikte zu klären und aufzulösen

  • Entscheidungen zu treffen, die von innen her stimmig sind

  • Blockaden zu lösen

  • Visionen zu entwickeln

  • Freiraum und Entlastung in schwierigen und belastenden Situationen zu schaffen

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Gerne können wir Ihr Anliegen in einem ersten unverbindlichen Gespräch klären und die Möglichkeiten besprechen. Vereinbaren Sie hierzu vorab einen Termin per Mail unter kontakt@privatpraxis-michl.de oder telefonisch unter 0151/70686855.